シュンギク美容効果.3つ
おはようございます🌞
旬のお野菜や果物を食べていますか？
今、まさに旬の野菜「シュンギク」
ホウレンソウやコマツナに負けないほど多くのβ-カロテンや、美肌に欠かすことのできないビタミンCなど、様々な栄養価が含まれています。
食べてキレイを実感！
今回は、「シュンギクの美容効果3つ」をご紹介します♪
(1)乾燥肌予防に
免疫作用や全身の健康維持を保つうえでも、冬に意識してとりたい栄養素ですね。
(2)アンチエイジングに
全身の老化防止に有効だと考えられています。
(3)ダイエットに
コレステロールの吸収やコレステロール輸送を阻害する働きがあると考えられています。
食べる風邪薬の異名をもつ「シュンギク」
冬の健康と美容を守ってくれる野菜でもあるので、ぜひ活用してみてください♪
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