美しさの基本

こんばんは😊✨
夕方から雨降りな大阪です☂️


美しい姿勢を意識できていますか?


背中を丸めて、脚を前に投げ出すような座り方をする人をよく見かけますが、これは背骨が曲がり内臓を圧迫することに😱


いすに座るときは浅めに腰掛け、背すじを伸ばして座骨で座るように意識しましょう✨


日常の何げないクセや習慣が積み重なると骨盤にゆがみが生じ、いずれ体に大きな不調を来すことも…🤔


そうならないために!!

今日から早速✨
ゆがみのもととなる悪習慣を見直して、ゆがみのない生活スタイルに切り替えましょう。


意識することで身体は変わります♪
どんな時も美しく、、、
美しく魅せましょう✨✨


RIO ballet school

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