体のバランスチェック
おはようございます🌞
本日はいいお天気ですね😆✨
さて、
バランス、、、意識したことありますか?
何事もバランス良く!が大切です💪
身体のバランスについて…
片方に体重を欠けないで下さい!
いすに座るときに脚を組んだり、床で横座りの姿勢をしていませんか?
なるべくやめましょう〜
どうしてもその姿勢をとってしまう人は、長時間どちらか一方に偏らないように、時々左右の向きを変えるように意識をして🙌
同様に、肩にバッグを掛けるときも、片側ばかりに負担がかからないように注意しましょう♪
心身共にバランスが大切ですね!
今日も元気に✨✨
RIO ballet school
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