体のバランスチェック


おはようございます🌞
本日はいいお天気ですね😆✨

さて、
バランス、、、意識したことありますか?
何事もバランス良く!が大切です💪

身体のバランスについて…
片方に体重を欠けないで下さい!

いすに座るときに脚を組んだり、床で横座りの姿勢をしていませんか?

なるべくやめましょう〜

どうしてもその姿勢をとってしまう人は、長時間どちらか一方に偏らないように、時々左右の向きを変えるように意識をして🙌

同様に、肩にバッグを掛けるときも、片側ばかりに負担がかからないように注意しましょう♪

心身共にバランスが大切ですね!

今日も元気に✨✨

RIO ballet school

Rio Ballet school

リオバレエスクールでは幼児から大人まで、 クラシックやミュージカル、 大人向けのビューティバレエまで 様々なコースを用意しております。 難波駅からのアクセスも徒歩1分と好立地、 経験豊富な講師陣がレベルにあわせて しっかり指導いたします。

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