《柔軟》の健康効果

おはようございます☀

今日も元気にいきましょ〜✨✨



さて、本日は《柔軟》のお話です。


身体の柔らかさは、、、
筋肉の柔らかさにもつながります!

その結果、なんと!血液や体液の循環をアップさせてくれます♪



体の循環機能がよくなれば、
代謝アップ💪や身体の老廃物の排出を助けてくれる効果が期待できるんです!


血液や体液の循環がアップすれば多くの女性が悩まされている「むくみ」の解消😊にもつながります。


循環をよくするためにストレッチをするとより効果が高くなります。


毎日コツコツ少しづつ、
ストレッチをしましょう♪


RIO ballet school







12月より
大人ビューティーバレエクラス
開講です!
月曜日 18:40〜19:30
お気軽にお問い合わせ下さい。

Rio Ballet school

リオバレエスクールでは幼児から大人まで、 クラシックやミュージカル、 大人向けのビューティバレエまで 様々なコースを用意しております。 難波駅からのアクセスも徒歩1分と好立地、 経験豊富な講師陣がレベルにあわせて しっかり指導いたします。

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